간호학
정신건강의 정의와 증진 방법
정신건강은 인간의 전반적인 삶의 질과 직결되는 중요한 요소이며, 신체 건강만큼이나 필수적인 개념이다. 세계보건기구(WHO)는 정신건강을 단순히 정신질환이 없는 상태가 아니라, 개인이 자신의 능력을 최대한 발휘하며, 정상적인 생활 스트레스를 관리하고 생산적으로 일할 수 있으며, 사회에 기여할 수 있는 상태라고 정의한다. 즉, 정신건강은 개인이 삶을 영위하는 데 있어 정서적, 심리적, 사회적 안녕을 포함하는 넓은 개념이다.정신건강이 양호한 사람은 일상생활에서 긍정적인 태도를 유지하며, 감정을 효과적으로 조절하고, 원만한 대인관계를 유지할 수 있다. 또한, 스트레스와 갈등을 건설적으로 해결할 수 있는 능력을 지닌다. 반면, 정신건강이 저하된 경우 불안, 우울, 충동조절 장애 등이 나타날 수 있으며, 심한 경우..